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10分間朝ヨガ

ちゃおっす









しんぺいッス









今日は睡眠時間3時間
しか寝てないのにわざわざ


朝6時に起きて




朝ヨガ







無駄にやってみましたww









たったの10分間だけですけどww








この間




お友達から教えてもらった



ヨガポーズ2つを





五分ずつやりました








まずはこれ







ラクダポーズ





下っ腹が凄い刺激されて
プルプルしたぜーーーww








次に










ウサギポーズ







首の疲れが取れるらしいけど





しんぺいは特に何も感じませんでしたww








皆さんも
朝ヨガしてみてはいかがでしょうか





しんぺい的に

ラクダポーズお勧めですww








明日も6時に起きれたらいいな~






ゆらりと全力ガンバルンバ(」°ロ°)」







アディ押忍




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